Arjuna (Terminalia Arjuna) – Manfaat, Kegunaan, dan Cara Penggunaannya
Arjuna (Terminalia Arjuna) adalah tumbuhan yang dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan manusia. Beberapa manfaat ini memang sudah lama dikenal dan digunakan dalam pengobatan tradisional, namun semakin hari semakin banyak penelitian yang membuktikan kebenaran dari manfaat-manfaat penyembuhan tersebut.
Apa itu Arjuna?
Arjuna (Terminalia arjuna) adalah tanaman yang berasal dari keluarga Combretaceae, yang biasanya ditemukan di India. Tanaman ini juga disebut sebagai white marudah, kumbuk, atau kadam dari zaman kuno.
Mengapa Arjuna Penting?
Manfaat dari Terminalia arjuna sangat penting karena tanaman ini memiliki berbagai zat kimia yang mempunyai sifat propertis dan terapeutik. Paradoksnya, orang-orang telah menggunakan Terminalia Arjuna selama berabad-abad sebelum sifat propertis dan terapeutiknya diketahui. Beberapa manfaat utama dari Terminalia Arjuna antara lain:
1. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Terminalia arjuna dianggap sebagai tanaman ajaib bagi mereka yang menderita masalah jantung. Beberapa penelitian dan percobaan telah menunjukkan bahwa ekstrak dari daun dan kulit pohon Terminalia arjuna berkhasiat untuk meningkatkan kesehatan jantung. Selain itu, daun dan kulit pohon Terminalia arjuna juga mengandung senyawa seperti glukosida arjunetin, arjunosid, dan arjunetol yang dapat meningkatkan sirkulasi darah. Oleh karena itu, organ jantung menjadi lebih kuat dan lebih sehat.
2. Menurunkan Kolesterol Jahat
Manfaat Terminalia arjuna lainnya adalah dapat menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh. Kolesterol jahat dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, serangan jantung, dan stroke. Oleh karena itu, konsumsi Terminalia arjuna dapat membantu mencegah berbagai masalah kesehatan tersebut.
3. Membersihkan Darah
Sifat antioksidan dari Terminalia arjuna juga dapat membantu membersihkan darah dari berbagai racun. Racun dalam darah dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti jerawat, jerawat batu, dan berbagai masalah kulit lainnya. Oleh karena itu, konsumsi Terminalia arjuna dapat membantu menjaga kulit sehat dan bersih dari berbagai racun.
4. Menjaga Kesehatan Tulang
Kandungan senyawa seperti kalsium, magnesium, dan mangan dalam Terminalia arjuna juga dapat membantu menjaga kesehatan tulang. Tulang yang kuat dan sehat dapat mencegah berbagai masalah kesehatan seperti osteoporosis dan osteopenia.
Jenis-Jenis Terminalia Arjuna
Di antara beberapa jenis Terminalia Arjuna yang ada, beberapa yang paling populer di antaranya adalah:
1. Terminalia arjuna
Tanaman Terminalia arjuna tersedia di padang pasir Asia Selatan dan dapat tumbuh hingga ketinggian 30 m. Daunnya mengandung senyawa aktif yang sangat penting untuk kesejahteraan jantung. Tanaman ditumbuhkan di sekitar Sungai Ganges dan juga digunakan sebagai bahan bakar kayu.
2. Terminalia bellirica
Tanaman Terminalia bellirica tumbuh di seluruh India, Nepal, Bhutan, Srilanka, dan Bangladesh. Buahnya memiliki manfaat untuk kesehatan. Buah ini memiliki rasa asam dan dipakai sebagai bumbu masak di India.
3. Terminalia chebula
Terminalia chebula memiliki khasiat obat yang efektif dan telah digunakan dalam pengobatan Ayurveda selama ribuan tahun. Buahnya dikenal sebagai “Haritaki” dan mempunyai manfaat kesehatan seperti memperbaiki pencernaan, meningkatkan kekebalan tubuh, mengatasi radang kronis, dan menghilangkan pertumbuhan tumor.
Cara Kerja Terminalia Arjuna
Terminalia arjuna bekerja dengan membantu meningkatkan kesehatan jantung. Senyawa aktif dalam Terminalia arjuna, seperti forskolin, arjunetin, dan arjunosid, bekerja untuk meningkatkan kadar natrium dan potasium dalam tubuh, yang membantu mengendalikan tekanan darah dan mengurangi risiko serangan jantung dan penyakit jantung lainnya.
Keuntungan Menggunakan Terminalia Arjuna
Berikut ini beberapa keuntungan dari menggunakan Terminalia arjuna sebagai obat herbal, antara lain:
1. Mudah Tersedia
Terminalia arjuna mudah ditemukan di toko obat herbal atau dapat ditanam sendiri di halaman rumah. Oleh karena itu, menjadi salah satu obat herbal yang paling mudah untuk digunakan.
2. Tanpa Efek Samping
Karena Terminalia arjuna termasuk dalam kategori obat herbal, penggunaannya sangat aman dan tidak menimbulkan efek samping.
3. Mudah Dikonsumsi
Terminalia arjuna tersedia dalam bentuk kapsul, teh atau bubuk. Oleh karena itu, sangat mudah dikonsumsi oleh semua orang.
4. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Manfaat utama Terminalia arjuna adalah meningkatkan kesehatan jantung. Dengan penggunaan rutin, dapat membantu mencegah berbagai masalah kesehatan jantung.
5. Membersihkan Darah
Tanaman Terminalia arjuna juga dapat membantu membersihkan darah dari berbagai racun. Oleh karena itu, konsumsi Terminalia arjuna dapat membantu menjaga kulit sehat dan bersih dari berbagai racun.
Manfaat Terminalia Arjuna untuk Kesehatan
Berikut adalah beberapa manfaat Terminalia arjuna untuk kesehatan manusia, antara lain:
1. Mencegah Penyakit Jantung
Terminalia arjuna dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung. Oleh karena itu, dengan penggunaan rutin, dapat membantu mencegah serangan jantung dan penyakit jantung lainnya.
2. Mengobati Gangguan Pencernaan
Manfaat Terminalia arjuna lainnya adalah membantu mengobati berbagai gangguan pencernaan, seperti diare, sembelit, dan sakit perut.
3. Membantu Mengatasi Kanker
Tanaman Terminalia arjuna juga dipercaya memiliki khasiat untuk membantu melawan kanker. Beberapa studi dan percobaan telah menunjukkan bahwa senyawa dalam Terminalia arjuna dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker dan mencegah kemunculan sel kanker.
4. Mengurangi Kolesterol Jahat
Manfaat Terminalia arjuna lainnya adalah dapat menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh. Kolesterol jahat dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, serangan jantung, dan stroke.
5. Menurunkan Tekanan Darah
Senyawa dalam Terminalia arjuna juga terbukti dapat membantu menurunkan tekanan darah pada orang yang menderita hipertensi. Dengan mengurangi tekanan darah, serangan jantung dan penyakit jantung lainnya dapat dicegah.
6. Meningkatkan Sistem Pencernaan
Tanaman Terminalia arjuna juga membantu meningkatkan sistem pencernaan. Dalam beberapa kasus, dapat membantu mengurangi masalah pencernaan seperti gas, kembung, dan mual.
7. Menjaga Kesehatan Tulang
Terminalia arjuna juga membantu menjaga kesehatan tulang. Tulang yang kuat dan sehat dapat mencegah berbagai masalah kesehatan seperti osteoporosis dan osteopenia.
8. Menjaga Kesehatan Kulit
Tanaman Terminalia arjuna dapat membantu menjaga kulit sehat dan bersih dari berbagai racun. Dalam beberapa kasus, dapat membantu mengurangi berbagai masalah kulit seperti jerawat, jerawat batu, dan berbagai masalah kulit lainnya.
Bagaimana Menggunakan Terminalia Arjuna?
Terminalia arjuna bisa digunakan dalam berbagai bentuk, termasuk kapsul, teh atau bubuk. Namun, sebelum mengonsumsinya, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli herbal untuk dosis yang tepat dan saran penggunaan.
Kapsul Terminalia Arjuna
Kapsul Terminalia Arjuna tersedia di toko obat herbal. Dosis yang disarankan biasanya 1 kapsul setiap hari, namun dapat bervariasi tergantung pada kondisi kesehatan seseorang.
Teh Terminalia Arjuna
Teh Terminalia Arjuna dapat diseduh dengan memasukkan 1-2 sendok teh bubuk Terminalia Arjuna ke dalam secangkir air panas. Diamkan selama beberapa menit, kemudian saring dan minum. Teh Terminalia Arjuna dapat diminum 1-2 kali sehari, tergantung pada kondisi kesehatan seseorang.
Bubuk Terminalia Arjuna
Bubuk Terminalia Arjuna dapat dicampur dengan susu, jus, atau air. Dosis yang disarankan adalah 1 sendok teh setiap kali digunakan, namun dapat bervariasi tergantung pada kondisi kesehatan seseorang.
Kesimpulan
Terminalia arjuna bisa menjadi sebuah pilihan yang sehat untuk meningkatkan kesehatan jantung dan membantu mengurangi risiko terkena berbagai penyakit penyakit jantung. Selain itu, Terminalia arjuna juga membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan seperti gangguan pencernaan, kanker, menurunkan tekanan darah, menjaga kesehatan tulang dan kulit serta membantu membersihkan darah dari berbagai racun.
Jadi, tunggu apa lagi? Segera konsumsi Terminalia arjuna sekarang juga dan rasakan manfaatnya untuk kesehatan Anda.
